Textilweg am Black Friday

Die wasserdichte Jacke als Pflichtausrüstung

Bei Berg-Ultras gehört die wasserdichte Jacke fast immer zur Pflichtausrüstung, und die Anforderungen sind genau. Die UTMB verlangt beispielsweise eine integrierte Kapuze, versiegelte Nähte und eine Membran mit mindestens zehntausend Schmerber, der Einheit, die in Millimetern die von dem Stoff unterstützte Wassersäule misst. Die leichte wasserdichte Jacke Lhotse passt in eine Tasche des Rucksacks, und die Windjacke adidas Climaproof Terrex Xperior schützt vor Böen auf den Höhenlagen. Vor der Anmeldung vergleicht man die technischen Daten seiner Jacke mit den Regeln des Rennens: Eine einfache wasserabweisende Windjacke besteht die Kontrolle am Start nicht.

Die Schuhe

Der Trail während des Black Friday zeigt sich ebenfalls vielfältig:

• Schuhe, für alle Terrain.

Alles zum Trail findet man auf der Seite Trail.

Trailshorts: Taschen, Länge und integrierte Unterhose

Ein Trailshort muss das Wesentliche tragen, wenn man ohne Rucksack läuft: Gel, Telefon, eingerollte Windjacke. Die Joma R-Combi hat eine hintere Tasche, der Patagonia Strider Pro hat Taschen rund um seinen elastischen Gürtel, und die zwei-in-eins Versionen der Brooks Cascadia und des Dynafit Alpine Pro beinhalten eine Unterhose, die Reibung zwischen den Oberschenkeln auf langen Strecken vermeidet. Die Länge beeinflusst die Bewegungsfreiheit: Der Strider Pro, kurz und ultraleicht, lässt die Knie bei steilen Anstiegen frei, während die La Sportiva Pure Shorts, etwas länger, mehr von den Oberschenkeln bedecken.

Atmungsaktive Shirts für die Anstiege und Höhenlagen

Beim Trail wechselt der Körper in wenigen Minuten von der Überhitzung eines Anstiegs in den kalten Wind einer Höhe. Das Shirt muss daher die Feuchtigkeit sehr schnell ableiten, um an der Spitze nicht auszukühlen. Die Dynafit Alpine und Sky Shirts, von einer Marke, die auf Skitouren spezialisiert ist, setzen auf feine Stoffe und eng anliegende Schnitte, die nicht unter den Trägern scheuern. Das T-Shirt adidas Terrex Xperior, aus Climacool-Gewebe, und das Brooks High Point belüften den Rücken. Das Ärmellose Dynafit Sky lässt die Schultern bei heißem Wetter frei, und die Hose Terrex Xperior übernimmt die Funktion der nackten Beine, wenn die Temperatur sinkt.

Handschuhe und Schichten für den Wintertrail

Die Handschuhe Leki Ultra Trail Breeze, leicht und atmungsaktiv, schützen die Hände vor der morgendlichen Kälte und dem Scheuern der Griffe. Sie lassen sich direkt an den Griffen der Leki Stöcke befestigen, dank des Systems der Marke, was es ermöglicht, die Griffe loszulassen, ohne die Stöcke zu verlieren. Im Winter zieht man ein langärmliges Shirt, eine Windjacke und, falls nötig, die wasserdichte Jacke übereinander an, wobei man die Reißverschlüsse je nach Anstieg und Abstieg öffnet und schließt. Die Windjacke mit Kapuze adidas XPR Light, sehr komprimierbar, wird an der Spitze eines Passes herausgenommen und verstaut, sobald der Abstieg begonnen hat.

Häufig gestellte Fragen

Welche warme Schicht sollte man bei einem Ultra mitnehmen?

Die Regeln verlangen oft ein langärmliges Shirt oder eine zweite warme Schicht zusätzlich zur Jacke. In den meisten Fällen reicht ein leichtes, technisches Shirt und eine Windjacke, vorausgesetzt, man bleibt trocken unter der Jacke.

Wie vermeidet man Scheuern unter dem Wasserrucksack?

Tragen Sie ein eng anliegendes Shirt mit flachen Nähten, das keine Falten unter den Trägern wirft. Stellen Sie den Rucksack so ein, dass er nicht wackelt, und tragen Sie eine Anti-Scheuer-Creme auf die Schultern und den unteren Rücken vor einer langen Tour auf.

Benötigt man eine lange Hose zum Laufen in den Bergen?

Bei großer Kälte oder bei Höhen-Ultras wird oft eine lange Hose oder Leggings verlangt. Ein leichtes und elastisches Modell, wie die adidas Terrex Xperior Hose, schützt vor Wind, ohne den Laufstil zu behindern, und lässt sich verstauen, wenn die Temperatur steigt.

Wie pflegt man eine wasserdichte Trailjacke?

Waschen Sie sie bei dreißig Grad mit einem milden Flüssigwaschmittel, ohne Weichspüler, der die Membran verstopft. Wenn das Wasser nicht mehr auf der Oberfläche perlt, bringt ein Durchlauf im Trockner bei niedriger Temperatur oder ein imprägnierendes Spray die äußere Behandlung zurück.

Welche Größe sollte man für Trailbekleidung wählen?

Die Shirts und Shorts sollten eng am Körper anliegen, damit der Stoff nicht flattert und scheuert: Behalten Sie Ihre gewohnte Größe. Eine Regenjacke sollte hingegen Platz für eine warme Schicht darunter lassen, ohne die Arme einzuschränken.