Sportflaschen zum Black Friday

Handheld-Flasche, Softflasche oder Trinkflasche: Laufen und dabei trinken

Beim Laufen sollte die Flasche kaum spürbar sein. Die Handheld-Flasche, wie die Nathan LittleShot, wird mit einem verstellbaren Riemen am Handrücken gehalten: Der Läufer muss die Finger nicht krampfen und kann trinken, ohne langsamer zu werden. Die Softflasche, wie die von Dynafit, passt in die vordere Tasche einer Trailweste und faltet sich zusammen, während sie sich leert, ohne gegen die Brust zu schlagen. Die starre Trinkflasche, die voluminöser ist, bleibt das Werkzeug für Hallen, Plätze und Pausen am Wegesrand, wo man sie nicht während der Bewegung tragen muss.

Weitere Zubehörteile

Das Running-Zubehör im Black Friday gibt es ebenfalls in verschiedenen Varianten:

• Taschen / Hydration.
• Elektronik.

Alle Zubehörteile sind auf der Seite Zubehör zu finden.

Druck, Strohhalm oder weiter Hals: drei Möglichkeiten zu trinken

Der Verschluss macht den Unterschied in der Anwendung. Die Druckflasche, wie die Nike Refuel und Fuel, wird mit einer Hand gedrückt: Das Ventil öffnet sich, indem man am Mundstück zieht, und das Wasser spritzt hervor, ohne den Kopf zu neigen. Der integrierte Strohhalm der Nike Recharge ermöglicht es, in kleinen Schlucken im Gehen zu trinken, ohne etwas zu verschütten. Der weite Hals der Big Mouth nimmt Eiswürfel und ein Getränkepulver ohne Trichter auf und kann mit einer Flaschenbürste bis zum Grund gereinigt werden. Ein verschließbarer Deckel verhindert Leckagen in einer Sporttasche, zwischen einem Handtuch und einem Wechseloutfit.

Welches Volumen je nach Dauer der Anstrengung

Die amerikanischen Marken geben das Volumen in Unzen an: zweiundzwanzig Unzen entsprechen etwa sechshundertfünfzig Millilitern, vierundzwanzig Unzen etwas mehr als siebenhundert. Für einen einstündigen Lauf bei mildem Wetter reicht oft eine Flasche von dreihundert bis fünfhundert Millilitern aus. Darüber hinaus, oder bei großer Hitze, plant man eine größere Flasche oder zwei Flaschen verteilt in einer Weste. In der Halle deckt eine Flasche von etwa siebenhundert Millilitern die meisten Einheiten ab. Der Flüssigkeitsbedarf variiert je nach Schwitzen: sich vor und nach einem Lauf zu wiegen gibt eine genaue Idee des verlorenen Wassers.

Materialien ohne Bisphenol A und Reinigung einer Flasche

Sportflaschen bestehen meist aus Kunststoff, ob weich oder hart, der frei von Bisphenol A ist, einer Verbindung, die seit 2015 in Frankreich in Lebensmittelbehältern verboten ist. Um Gerüche und Rückstände zu vermeiden, sollte man sie nach der Benutzung mit heißem Wasser ausspülen, den Deckel abgenommen, und dann offen mit dem Kopf nach unten trocknen lassen. Ein Löffel Natron in warmem Wasser, der über Nacht stehen bleibt, entfernt den Geschmack von süßen Getränken. Die Softflasche, die schwierig zu bürsten ist, wird mit Brausetabletten gereinigt, die dafür vorgesehen sind. Man sollte kochendes Wasser vermeiden, da es den Kunststoff verformt und das Ventil schwächt.

Häufig gestellte Fragen

Wie kann man beim Laufen trinken, ohne sich zu verschlucken?

Verlangsamen Sie etwas, nehmen Sie kleine Schlücke und schlucken Sie zwischen zwei Ausatmungen, anstatt während der Anstrengung. Regelmäßig kleine Mengen zu trinken, verhindert auch das Gefühl eines vollen Magens am Ende des Laufs.

Lässt sich eine Softflasche einfach füllen?

Ja, ihr Hals nimmt Wasser aus dem Wasserhahn oder einem Brunnen auf, man muss sie jedoch aufrecht halten, damit sie sich während des Füllens nicht verformt. Ein Getränkepulver lässt sich sauberer mit einem kleinen Trichter eingießen.

Kann man heiße Getränke in eine Sportflasche füllen?

Nein, Flaschen aus weichem oder hartem Kunststoff sind nicht für heiße Flüssigkeiten geeignet, die sie verformen und die Ventile schwächen. Für ein heißes Getränk im Winter benötigt man eine Thermosflasche.

Wasser oder Sportgetränk in seiner Flasche?

Wasser ist ausreichend für eine Einheit von weniger als einer Stunde. Darüber hinaus liefert ein Sportgetränk Kohlenhydrate und Natrium, die nützlich sind, um Ermüdung hinauszuzögern und das verlorene Salz beim Schwitzen auszugleichen.

Kann eine Flasche in der Spülmaschine gereinigt werden?

Einige starre Flaschen können im oberen Korb gereinigt werden, was in der Anleitung des Herstellers angegeben ist. Softflaschen und Ventildeckel sollten von Hand gewaschen werden, da die Hitze der Spülmaschine sie verformt.