Die besten Fitness-Angebote
Die guten Angebote im Fitnessbereich bieten das ganze Jahr über Trainings- und Laufschuhe, Fitnessgeräte, Yogazubehör und Smartwatches zu reduzierten Preisen an.
Training, Laufen oder Yoga: jede Praxis hat ihre Ausrüstung, und ein gutes Geschäft beginnt mit dem richtigen Einsatz.
Training- oder Laufschuhe
Ein Cross-Training-Schuh, wie der adidas Dropset, ist nicht wie ein Laufschuh konzipiert. Seine Sohle ist niedriger und fester, mit einer breiten und stabilen Ferse, die sich unter einer schweren Stange nicht zusammendrückt, und einem geringen Höhenunterschied zwischen Ferse und Vorfuß, um den Fuß bei Kniebeugen und Kreuzheben flach zu halten. Seine verstärkten Seiten unterstützen seitliche Bewegungen, und eine Gummischicht an der Seite schützt das Obermaterial beim Seilklettern.
Ein Laufschuh hingegen setzt auf einen dicken und weichen Schaumstoff, der wiederholte Stöße nach vorne dämpft. Er wird unter schwerer Last und bei seitlichen Stützen instabil. Für eine gemischte Anwendung, Laufen und Kräftigung, sind zwei Paar die beste Lösung, und die Auswahl bietet Angebote in beiden Kategorien.
Widerstandsbänder
Widerstandsbänder, wie die Power Bands Sveltus, ermöglichen ein Ganzkörpertraining zu Hause, auf Reisen oder beim Aufwärmen. Ihr Widerstand wird durch die Farbe oder eine Nennstufe angezeigt, von leicht bis stark. Das leichteste Band dient zur Rehabilitation, zur Aktivierung der Gesäßmuskulatur und für die Schultern, die stärkeren für Übungen der großen Muskelgruppen und zur Unterstützung bei Klimmzügen.
Der Vorteil des Bands liegt darin, dass der Widerstand mit zunehmendem Dehnen steigt, was den Muskel bis zum Ende der Bewegung fordert. Ein Set aus mehreren Widerständen ermöglicht Fortschritte, ohne das Material wechseln zu müssen. Die Trainingskonen Kuebler Sport ergänzen das Equipment für Geschwindigkeits- und Agilitätsübungen.
Yoga und Meditation: das Zafu-Kissen
Das Meditationskissen oder Zafu hebt das Becken an, damit die Knie im Sitzen unter Hüfthöhe sinken. Diese Beckenverlagerung richtet den Rücken natürlich auf und entlastet die Knie und Lendenwirbel bei längeren Sitzungen. Die Kissen Lotuscrafts sind mit Getreidekörnern wie Dinkel oder Buchweizen gefüllt, je nach Modell, eine natürliche Füllung, die sich der Körperform anpasst und gleichzeitig fest bleibt.
Das kleine Modell ist für Kinder und kleine Praktizierende geeignet oder für diejenigen, die eine niedrige Sitzfläche bevorzugen. Der Bezug lässt sich abnehmen und waschen, und die Füllung wird regelmäßig an der Sonne gelüftet, um trocken zu bleiben.
Smartwatches und Textilien
Die Garmin Smartwatches der Forerunner-Serie sind für das Laufen und das Trainingstracking konzipiert, während die robustere Instinct-Reihe für Outdoor und Autonomie gedacht ist. Beide messen die Herzfrequenz am Handgelenk und verfolgen Krafttrainingseinheiten. Die technischen Textilien, Tanktops Hummel oder adidas, T-Shirts Mizuno und Climacool-Socken, leiten Schweiß während der Anstrengung ab.
Die besten Angebote aus anderen Sportarten
Jedes Universum hat seine Auswahl an Angeboten: Die Seite Fußball versammelt Trikots, Bälle und Vereinsmaterial, die Seite Running bietet Straßen- und Trailschuhe sowie Uhren, die Seite lifestyle die Sandalen und Sneakers für den Alltag, die Seite Indoor die Hallensportarten, vom Handball bis Padel, die Seite Outdoor die Ausrüstung für den Freien und das Gleiten, und die Seite Golf die Schuhe, Bälle und Entfernungsmesser. Alles ist auf der Seite der Angebote zusammengefasst.
Die großen Aktionen folgen einer stabilen Reihenfolge: der Black Friday Ende des Herbstes, die Feiertage, die Saisonverkaufs im Winter und dann die French Days im Frühling.
Häufig gestellte Fragen
Kann man mit Laufschuhen Krafttraining machen?
Das ist nicht ideal: die dicke und weiche Sohle eines Laufschuhs drückt sich unter einer schweren Stange zusammen. Ein Cross-Training-Schuh wie der adidas Dropset, der niedriger und fester ist, hält den Fuß bei Kniebeugen stabil.
Wie wählt man den Widerstand eines Fitnessbands?
Widerstandsbänder werden nach Farbe klassifiziert, vom weichsten zum stärksten. Man beginnt mit einer Spannung, die etwa fünfzehn saubere Wiederholungen erlaubt, und wechselt dann auf die nächste Stufe. Ein Set aus mehreren Widerständen deckt alle Übungen ab.
Warum sollte man auf einem Zafu sitzen statt auf dem Boden?
Das Zafu, ein rundes Kissen gefüllt mit Dinkel oder Kapok, hebt das Becken an: Die Knie fallen zum Boden und der Rücken richtet sich natürlich auf. Die Sitzposition wird stabiler und komfortabler.
Wie verwendet man ein Fitnessband?
Befestigen Sie das Band an einem Punkt fest oder halten Sie es unter den Füßen, und arbeiten Sie dann langsam, während Sie den Widerstand kontrollieren. Es wird zur Kräftigung der Arme, des Gesäßes und des Rückens, zum Aufwärmen und zur Rehabilitation verwendet.
Welche Textilien sollte man für eine Fitness-Einheit tragen?
Ein atmungsaktives, schnelltrocknendes, gut sitzendes Material, das nicht einengt, verhindert Reibung und folgt den Bewegungen. Für Yoga wählen Sie ein eng anliegendes Oberteil, das nicht ins Gesicht fällt bei Umkehrhaltungen.
