Laufschuhe für Männer zu Black Friday
Dieser Black Friday vereint die Herrenschuhe zum Laufen für alle Geschwindigkeiten: adidas Adizero Adios Pro, Evo SL und Adios, Hyperboost, Runfalcon, Duramo, Galaxy und Questar, Puma Deviate Nitro, Nike Vomero, Asics Superblast, Topo Athletic und Skechers Max Cushioning. Vom ersten Joggen bis zum Marathon in hohem Tempo findet jeder Läufer das Paar für seine nächste Vorbereitung.
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Ausdauer, schnelle Sessions, Laufen: die Paare abwechseln
Ein regelmäßiger Läufer profitiert davon, mehrere Paare je nach Trainingseinheit abzuwechseln. Für die Ausdauer ist der Nike Vomero mit zwei Schäumen, ZoomX und ReactX, ausgestattet, die einen dicken und schützenden Dämpfung bieten, während der adidas Hyperboost für den täglichen Gebrauch gedacht ist. Für schnelle Sessions und lange Läufe bei höherem Tempo halten der adidas Adizero Evo SL, ohne Platte, und der Asics Superblast, sehr hoch aber leicht, Dynamik ohne Steifheit. An Renntagen nimmt man das Paar für die Wettbewerbe heraus. Das Abwechseln verteilt die Belastungen auf die Sehnen und gibt jedem Schaum die Zeit, sich zwischen den Läufen zu entfalten.
Der Rest des Herrenlaufs
Der Herrenlauf am Black Friday umfasst auch:
Alle Herrenlaufprodukte sind auf der Seite Herren versammelt.
Karbonplatte: Adios Pro und Deviate Nitro
Die Karbonplatte hat das Straßenlaufen revolutioniert. Im adidas Adizero Adios Pro handelt es sich nicht um eine Platte, sondern um Carbonstäbe, die EnergyRods, die wie die Knochen des Fußes ausgerichtet und in den Schaum Lightstrike Pro eingebettet sind. Der Puma Deviate Nitro kombiniert eine PWRPLATE mit dem Nitro-Schaum, der mit Stickstoff injiziert wird. Grundsätzlich bleibt das Prinzip dasselbe: Die starfe Sohle begrenzt die Beugung der Zehen und unterstützt den Abrollvorgang, während der Schaum einen Teil der Energie zurückgibt. Diese Schuhe sind nur für schnelle Tempi geeignet: beim langsamen Joggen ermüdet ihre Steifheit die Waden mehr, als dass sie hilft.
Große Statur und Anfänger: Dämpfung und Stabilität
Bei über neunzig Kilo sind Dämpfung und Sohlenbreite wichtiger als das Gewicht des Schuhs. Eine breite Basis, wie die der Skechers Max Cushioning Endeavour oder der Nike Vomero, stabilisiert den Auftakt bei jedem Schritt und eine dicke Dämpfung entlastet Knie und Hüften. Sehr leichte Wettkampfschuhe hingegen komprimieren sich zu schnell bei größeren Staturen. Für Einsteiger bieten die adidas Runfalcon, Duramo, Galaxy und Questar eine einfache Dämpfung und ein komfortables Obermaterial; die Runfalcon in der ATR- oder TR-Version hat eine profilierte Sohle für Parkwege. Danach wechselt man zu einem spezialisierteren Modell.
Topo Athletic: breiter Vorfuß und null Drop
Die Topo Athletic, eine amerikanische Marke, die von Tony Post gegründet wurde, gestaltet ihre Schuhe um einen breiten Vorfuß, der der natürlichen Fußform nachempfunden ist und den Zehen erlaubt, sich beim Abrollen zu spreizen. Die ST, leicht und dünn, weist keinen Höhenunterschied zwischen Ferse und Vorfuß auf: der Drop ist null, und der Laufstil ähnelt dem Barfußlaufen. Dieser Schuhtyp stärkt den Fuß und die Waden, sollte jedoch schrittweise angenommen werden, zuerst bei kurzen Ausläufen, abwechselnd mit einem klassischen Paar. Läufer mit breiten Füßen, die durch die engen Formen von Wettkampfmodellen geärgert werden, finden oft sofortigen Komfort.
Häufig gestellte Fragen
Welche Laufschuhe helfen gegen Schienbeinkantensyndrom?
Kein Schuh heilt ein Schienbeinkantensyndrom, aber eine geeignete Dämpfung und ein unabgedroschener Schuh verringern Stöße auf das Schienbein. Erhöhen Sie die Kilometerleistung schrittweise und konsultieren Sie einen Gesundheitsprofi, wenn die Schmerzen im Ruhezustand anhalten.
Wie bindet man seine Laufschuhe, um zu verhindern, dass die Ferse rutscht?
Nutzen Sie das letzte Ösenloch, das häufig frei bleibt, um auf jeder Seite eine Schlaufe zu bilden und das gegenüberliegende Schnürband durchzuführen, bevor Sie es binden. Diese Schnürtechnik sichert die Ferse, ohne den Fußrücken zu quetschen, besonders beim Bergabfahren nützlich.
Wie wäscht man Laufschuhe?
Entfernen Sie Schnürsenkel und Einlegesohlen, bürsten Sie das Obermaterial mit lauwarmem Seifenwasser und spülen Sie es mit einem Schwamm ab. Lassen Sie sie an der Luft trocknen, mit Papier ausgestopft, fern von einem Heizkörper: Wärme löst die Sohlen und macht den Schaum hart.
Kann man mit orthopädischen Einlagen laufen?
Ja, die meisten Laufschuhe haben eine herausnehmbare Einlegesohle, die man durch die orthopädische Einlage ersetzt. Wählen Sie ein neutrales Modell mit ausreichendem Volumen und probieren Sie es mit der Einlage, bevor Sie es kaufen.
Welche Schuhgröße sollte man beim Laufen wählen?
Oft sollten Sie eine halbe Größe über Ihrer normalen Schuhgröße wählen, da der Fuß bei Belastung anschwillt und länger wird. Es sollte etwa ein Daumenbreit zwischen dem großen Zeh und der Schuhspitze bleiben, gemessen im Stehen.
